tag:blogger.com,1999:blog-5256679171738543064.post6517768824544314497..comments2022-03-31T06:56:40.263+02:00Comments on Brisa Norte: En bucleNoahttp://www.blogger.com/profile/15286831261722142907noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5256679171738543064.post-17509726956508825512016-02-04T23:00:15.436+01:002016-02-04T23:00:15.436+01:00Que buena esa rutina, me parece excelente que lo h...Que buena esa rutina, me parece excelente que lo hagas 3 veces por semana así dejas un día de descanso de cada rutina, saludos <3Esthefannyhttps://www.blogger.com/profile/04372357661587516912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256679171738543064.post-22053813258470368992016-02-04T22:46:00.077+01:002016-02-04T22:46:00.077+01:00Están muy bien esos ejercicios, es muy bueno mover...Están muy bien esos ejercicios, es muy bueno moverse un poco cuando estás estudiando. Recuerdo que yo me levantaba cada 50-60 minutos, me daba tres vueltas por el piso y volvía a estudiar.<br /><br />Recuerda, siempre la espalda recta, como si un hilo estirase de tu coronilla y las rodillas bien alineadas con los pies (esto lo he sacado de taichí y es básico para tener una estructura muscular interna fuerte y para que fluya bien el chi o energía interna). Ah! y el sacro para adentro, la de la foto de las sentadillas podría tener lumbago si todas las hiciera así.<br /><br />Por cierto, según los profesores de educación física, los ejercicios musculares se deben hacer dos o tres días a la semana, el resto de días, cardiovascular. Por tanto, lo haces perfecto. No olvides estirar bien la musculatura antes y después de los ejercicios, evitarás lesiones y agujetas.<br /><br />Menudo rollo ¿eh? ¡¡qué pesados somos los profesores!!<br /><br />Estudia mucho y saca muy buenas notas, tú puedes.<br /><br />Un abrazo grande, grande.Pilihttps://www.blogger.com/profile/03979838432472473427noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256679171738543064.post-48642280948418355612016-02-04T19:08:20.305+01:002016-02-04T19:08:20.305+01:00cero ridículo, nena. Que hasta levantarse a mover ...cero ridículo, nena. Que hasta levantarse a mover el bote 2 minutos es mejor que estar sobando...<br />SaludesEmpressOhttps://www.blogger.com/profile/07868790676942591343noreply@blogger.com